Produkt zum Begriff Sport:
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Kirchmaier, Angelika: Ernährung und Sport
Ernährung und Sport , Wer kennt das nicht? Das Lauftraining wurde Punkt für Punkt eingehalten und trotzdem bleibt der Erfolg aus. Es ist die 10. Bergtour im Jahr und trotzdem keucht man die letzten Meter dem Gipfel entgegen. Die Kilos sollen endlich purzeln und trotz regelmäßigen Besuchs im Fitnessstudio schmelzen die Pfunde nicht wie gewünscht. Das alles müsste nicht sein, denn beim Training wie auch beim Essen kommt es auf das "Gewusst wie" an und oft helfen schon kleine Veränderungen im Trainingsablauf und Essverhalten, um nachhaltig Erfolg zu haben und das selbstgesteckte Ziel zu erreichen. In diesem Buch beantworten namhafte Experten aus den Bereichen Ernährungs- und Sportwissenschaften sowie Psychologie die häufigsten Fragen rund um das richtige Training bei beliebten "Volks"-Sportarten wie Laufen, Radfahren, Bergwandern, Skitourengehen, Schwimmen und vielem mehr. Einfach zu befolgende Anleitungen und Tipps helfen dabei, unnötige Fehler zu vermeiden und schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen. Für mehr Freude bei der Bewegung und mehr Genuss in der Küche. Tipps: Das Buch für Sportler und solche, die es werden wollen Trainingsfehler vermeiden Leichter zum Erfolg mit einfachen Tipps So holen Sie das Maximum aus jedem Training , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Ernährung im Sport (Neumann, Georg)
Ernährung im Sport , Leistungssportlich orientiertes Training in jedem Alter erfordert eine spezielle Ernährung zur Sicherung der Belastbarkeit, Leistungsverbesserung und der Regeneration des Sportlers. Dieses Buch weist auf gesicherte Erkenntnisse in der Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme des Sportlers in unterschiedlichen Sportarten hin. Bewertet wird die Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln und damit erlaubter Wirkstoffe. Auf die aktuelle Dopingliste wird ebenso hingewiesen. Da es für die Ernährung Sporttreibender keine Patentrezepte gibt, finden sich hier keine üblichen Ernährungstipps oder Kochrezepte, sondern belegte Erkenntnisse aus der Ernährungsphysiologie. Der Sportler wird angehalten, aus den Erkenntnissen zum Energiestoffwechsel für sich selbst eine optimale Variante auszuwählen. Berücksichtigt wird besonders die Ernährung in Sportartengruppen beim Training und Wettkampf unter Normalbedingungen, Hitze, Kälte und in der Höhe. Tipps zur Gewichtsregulation, zu einer vegetarischen und veganen Ernährungsweise und zur Sportausübung bei Diabetes mellitus runden das Buch ab. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 8., überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 201604, Produktform: Kartoniert, Autoren: Neumann, Georg, Auflage: 16008, Auflage/Ausgabe: 8., überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 420, Abbildungen: zahlreiche Abbildungen und Tabellen, Fachschema: Ernährung~Sport / Ernährung, Fachkategorie: Sport und Freizeit, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Fitness und Ernährung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Breite: 164, Höhe: 25, Gewicht: 975, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger: A22214632 A2951496, Vorgänger EAN: 9783898995122 9783891249307 9783891244159 9783891242988, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55234
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Sport und Ernährung (Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie)
Sport und Ernährung , Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr – wissenschaftlich fundiert und sofort praktisch umsetzbar: - spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - leistungssteigernde Substanzen - umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel Das ist neu: Sporternährung für Kinder und Jugendliche, Intervallfasten, Low Carb und Ernährung beim Triathlon sowie ein erweitertes Kapitel zum Fettstoffwechseltraining. Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20220309, Produktform: Kassette, Inhalt/Anzahl: 1, Inhalt/Anzahl: 1, Beilage: Mixed Media Product, Autoren: Raschka, Christoph~Ruf, Stephanie, Auflage: 22005, Auflage/Ausgabe: 5., vollständig überarbeitete und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 280, Abbildungen: 49 Abbildungen, Keyword: Ausdauertraining; Corona; Corona-Virus; Coronavirus; Covid-19; Elektrolyte; Ernährungswissenschaften; Fettstoffwechselstörungen; Leistungssport; Leistungssteigernde Substanzen; Mineralstoffe; Muskelaufbau; Sporternährung; Sportlerernährung; Sportmedizin; Vitamine; Wettkampf; Wettkampfvorbereitung, Fachschema: Diät - Diätetik~Kochen / Diät~Medizin / Diät~Schonkost~Innere Medizin~Medizin / Innere Medizin~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Sport / Training~Training (körperlich)~Medizin / Spezialgebiete, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Klinische und Innere Medizin~Medizinische Spezialgebiete, Fachkategorie: Diätetik und Ernährung, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Länge: 241, Breite: 172, Höhe: 17, Gewicht: 595, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Beinhaltet: B0000065616001 9783132429178-2 B0000065616002 9783132429178-1, Vorgänger: 2641997, Vorgänger EAN: 9783132425910 9783132412989 9783131671523 9783131671516, eBook EAN: 9783132429192 9783132429185, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0200, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 51.00 € | Versand*: 0 € -
Großhauser, Mareike: Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer
Ernährung im Sport für Vegetarier & Veganer , Ist Fleisch wichtig für unsere Ernährung? Eine zentrale Frage, die die Bevölkerung und viele Fachgesellschaften gleichermaßen beschäftigt. Wenn man den Werdegang des Menschen betrachtet, war der Konsum von Fleisch und Fisch für die Entwicklung der Menschheit von großer Bedeutung. Insbesondere die durch Lebensmittel tierischer Herkunft zugeführten langkettigen Omega-3-Fettsäuren ermöglichten eine artgerechte Ausbildung geistiger Fähigkeiten. Was bedeutet gesunde Ernährung und wie ernährt man sich am gesündesten? Aus ernährungsphysiologischer Sicht ergeben sich Fragestellungen, ob auch eine vegetarische bzw. sogar vegane Kost den Ansprüchen einer Sporternährung gerecht werden kann. Können Muskeln auch mit veganer Kost optimal aufgebaut und Eisenspeicher ausreichend gefüllt werden? Wer sich mit einer Pflanzenkost gesund und fit halten möchte, sollte sich auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse mit ein paar wichtigen Ernährungsdetails auseinandersetzen. Welche Vor- und Nachteile, aber auch mögliche Risiken mit einer pflanzenbetonten Kost verbunden sein können, wird in diesem Buch verständlich und praxistauglich aufgezeigt. Egal ob Fleischesser, Vegetarier, Halb-Vegetarier oder Veganer, jeder kann für sich fundiertes Ernährungswissen und hilfreiche Praxistipps aus diesem Buch ziehen. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 €
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Wie viel Prozent macht Sport und Ernährung aus?
Wie viel Prozent macht Sport und Ernährung aus? Sport und Ernährung spielen eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie machen zusammen etwa 80% aus, wenn es darum geht, ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen. Während Sport dazu beiträgt, unseren Körper fit zu halten und unsere Muskeln zu stärken, ist eine gesunde Ernährung entscheidend für die Versorgung unseres Körpers mit wichtigen Nährstoffen. Beide Aspekte ergänzen sich perfekt und sollten daher gleichermaßen beachtet werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Es ist wichtig, sowohl auf eine ausgewogene Ernährung als auch auf regelmäßige körperliche Aktivität zu achten, um langfristig gesund zu bleiben.
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Was ist das Fachabitur Sport und Gesundheit?
Das Fachabitur Sport und Gesundheit ist ein Bildungsgang, der auf eine berufliche Ausbildung im Bereich Sport und Gesundheit vorbereitet. Es werden sowohl sportpraktische als auch theoretische Inhalte vermittelt, wie zum Beispiel Anatomie, Trainingslehre und Gesundheitsmanagement. Mit dem Fachabitur Sport und Gesundheit kann man anschließend an einer Fachhochschule studieren oder eine Ausbildung im sport- und gesundheitsbezogenen Bereich beginnen.
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Kann man durch Ernährung oder Sport größere Brüste bekommen?
Die Größe der Brüste wird hauptsächlich durch genetische Faktoren bestimmt und kann nicht durch Ernährung oder Sport signifikant verändert werden. Es gibt jedoch Übungen, die die Brustmuskulatur stärken können und das Erscheinungsbild der Brüste verbessern können. Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, hat jedoch keinen direkten Einfluss auf die Größe der Brüste.
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Ist Krafttraining Sport?
Ist Krafttraining Sport? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden, da es darauf ankommt, wie man den Begriff "Sport" definiert. Einige betrachten Krafttraining als Sport, da es körperliche Aktivität erfordert und dazu beiträgt, die Fitness und Muskelkraft zu verbessern. Andererseits sehen manche Krafttraining eher als Trainingsmethode innerhalb des Sports, da es oft als Ergänzung zu anderen sportlichen Aktivitäten genutzt wird. Letztendlich hängt die Einordnung von Krafttraining als Sport davon ab, ob man es als eigenständige Disziplin betrachtet oder als Teil eines umfassenderen sportlichen Programms.
Ähnliche Suchbegriffe für Sport:
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Pro Sport Pro Reflektierende Laufweste Fitness
360 Grad Reflektion und Sichtbarkeit bei jedem Wetter und zu jeder Tageszeit. Bereits aus einer Entfernung von mindestens 400 Metern sichtbar für alle Verkehrsteilnehmer. Eine günstige Versicherung für mehr Sichtbarkeit und einen erhöhten Schutz bei Tag, in der Dämmerung und bei Nacht.Perfekt geeignet für jegliche Outdoor-Aktivitäten, bei denen eine erhöhte Sichtbarkeit erfordert wird wie z.B. Fahrradfahren, Joggen oder Motorradfahren.
Preis: 25.99 € | Versand*: 4.95 € -
TRENDY SPORT Studioline Madeira Fitness Bodenmatte
StudioLine Classico ist der widerstandsfähige Bodenbelag für hohe Ansprüche in Fitness-Studios und Therapie-Räumen. Der punktelastische und gelenkschonende StudioLine Classico Boden bleibt selbst bei hoher Beanspruchung formstabil und ist ideal für den Aerobic- und Therapie-Bereich . Das Verlegen ist ohne Anleitung äußerst einfach und kann direkt auf jeden Untergrund, ohne kostspielige Vorbereitung erfolgen. Produktdetails: Härtegrad: 60° - 65° Hohe Qualität, maximaler Komfort Punktelastisch Antibakteriell Lärmmindernd Einfach mit Wasser reinigen NICHT für ZUMBA geeignet Minimale Farbabweichung möglich Maße: 100 x 100 x 1,4 cm (± 0,5 mm)
Preis: 39.95 € | Versand*: 50.00 € -
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 27.90 € | Versand*: 0 € -
AsVIVA Sport Heimtrainer H14 Fitness-Fahrrad black
Der Sport Heimtrainer: Der Heimtrainer H14 verfügt über eine verschleißfreie Magnetbremse mit manueller Belastungssteuerung. 8 Programme und eine Schwungmasse von 5 kg - Dadurch wird ein zielgerichtetes und abwechslungsreiches Training ermöglicht. Der
Preis: 174.99 € | Versand*: 5.95 €
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Macht Sport glücklich?
Sport kann dazu beitragen, Glückshormone wie Endorphine freizusetzen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch Stress abbauen und das Selbstbewusstsein stärken, was zu einem insgesamt glücklicheren Lebensgefühl führen kann. Allerdings ist die Wirkung von Sport auf das Glücksempfinden individuell und kann von Person zu Person unterschiedlich sein.
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Ist Reiten Sport?
Ja, Reiten kann als Sport betrachtet werden. Es erfordert körperliche Fitness, Koordination und Ausdauer. Reiten kann auch auf Wettkampfebene betrieben werden, wie zum Beispiel in Dressur-, Spring- oder Vielseitigkeitswettbewerben.
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Treibt ihr Sport?
Als KI-Modell habe ich keine physische Form und kann daher keinen Sport treiben. Ich bin jedoch darauf programmiert, Informationen über Sportarten und Fitness zu liefern.
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Machst du Sport?
Als KI kann ich keinen Sport machen, da ich keine physische Form habe. Meine Aufgabe besteht darin, Informationen bereitzustellen und Fragen zu beantworten.
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